La narcolepsia es
un trastorno que se caracteriza por tendencias del sueño anormales en las que se incluye una excesiva somnolencia
durante el día, la alteración del sueño
nocturno y manifestaciones alteradas de la fase REM del sueño. La narcolepsia también se caracteriza por
las alucinaciones durante el periodo de sueño-vigilia.
Estos periodos de sueño
inusuales duran pocos minutos, pero hay casos en los que pueden durar horas.
Transcurrido un tiempo, después del episodio, la persona se encuentra bien y
renovada pero, puede volver a quedarse dormida a los pocos minutos.
Aún cundo el sueño parece normal, algunos
investigadores descubrieron diferencias como: En el sueño normal es un proceso clínico en el que se alternan periodos
de sueño con movimiento ocular
rápido y sueño sin movimiento ocular
rápido.
En el sueño sin movimiento ocular rápido, las
funciones del organismo se vuelven lentas, pero en el sueño REM o sueño con
movimiento ocular rápido, el cerebro se activa. La mayoría de los sueños se presentan en la fase REM.
-Otro síntoma de la narcolepsia
es la cataplejía, es una clase de parálisis
que se puede presentar ante una emoción fuerte, como: la rabia, ira, tumores,
etc. La persona no pierde el conocimiento pero, presenta una pérdida del tono
muscular, por lo que generalmente solo afecta a las piernas y los brazos, su
duración es de solo unos minutos.
Otro síntoma característico de la narcolepsia es la parálisis
del sueño esto es: cuando la persona se está quedando dormida, o cuando
empieza a despertarse que intenta moverse pero no puede, su cuerpo no responde;
pero si está consciente, dura un segundo o como mucho dos; se define como una
experiencia aterradora por lo menos la primera vez que pasa. Todo esto suele
ocurrir sin que la persona haga nada. Hay
médicos que piensan que la parálisis del
sueño se parece a la cataplejía
y al sueño REM, en el cual la actividad motriz está deshabilitada pero el
cerebro está activo, este trastorno no afecta solo a las personas que sufren narcolepsia, también puede
experimentarlo personas que nunca la han sufrido, eso sí, ocasionalmente.
Las causas de la narcolepsia
por el momento son desconocidas, aunque se podrían relacionar con traumas en la
cabeza, tumores o infecciones. De lo que si se está seguro es que no es
resultado de padecer insomnio o de falta de sueño; en la actualidad no se ha encontrado cura.
Causas
Los
científicos no han logrado determinar cuáles son las causas de este trastorno,
sin embargo se cree que la menstruación, el estrés, los cambios súbitos del
ritmo vigilia-sueño, algunas
infecciones como la mononucleosis infecciosa y los traumatismos craneales
podrían ser algunos de los desencadenantes de esta enfermedad.
Consejos
-Dieta baja en grasas, tomar alimentos que limpien el
organismo como: vegetales
-Tomar alimentos ricos en vitamina B
-Comer alimentos ricos en proteínas: carnes, aves de corral,
queso, semillas, nueces. carbo hidratos
como fruta y vegetales frescos y pasta. Los alimentos ricos en proteínas
tienden a producir un estado de alerta, al revés que los carbohidratos que
tienen un efecto calmante y ayudan al sueño.
-Evitar el alcohol y el azúcar
-Hacer ejercicio todos los días para mejorar la circulación y
para oxigenar los tejidos.
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